Η ανεργία χτυπάει κόκκινο. Το ποσοστό ανέργων όσο περνάει ο καιρός όλο και αυξάνεται. Σύμφωνα με την ΔΥΠΑ (Δημόσια Υπηρεσία Απασχόλησης) πάνω από 750.000 οι εγγεγραμμένοι άνεργοι τον Ιούνιο του 2025 – το 56% βρίσκεται σε μακροχρόνια ανεργία. Οι γυναίκες καταλαμβάνουν το 68,1% του συνόλου, ενώ η ηλικιακή ομάδα 30-44 ετών έχει τη μεγαλύτερη συμμετοχή (31,3%). Σημαντικό είναι ότι το 46% των ανέργων διαθέτει δευτεροβάθμια εκπαίδευση. Η Αττική και η Κεντρική Μακεδονία συγκεντρώνουν το μεγαλύτερο αριθμό ανέργων με 35% και 20,2% αντίστοιχα.
Η ανεργία έχει σημαντικές αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία, αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης. Η απώλεια εργασίας συχνά οδηγεί σε μείωση της αυτοεκτίμησης, αίσθημα αναξιότητας, ντροπής και κοινωνικής απομόνωσης. Τα οικονομικά προβλήματα επιδεινώνουν περαιτέρω την κατάσταση. Συνηθισμένες αντιδράσεις είναι η απόσυρση στον εαυτό, η πεποίθηση ότι «Δεν υπάρχει κανένας λόγος να χαμογελάσω αφού όλα μου πηγαίνουν στραβά», «Ποιος με καταράστηκε;», «Γιατί δεν μου πάει τίποτα όπως το περιμένω;», «Κανείς δεν βρίσκει δουλειά, εγώ θα βρω;» αλλά και σωματοποίηση της αγωνίας και της έλλειψης ελπίδας.
Στο εργαστήριο, διάρκειας 3 ωρών, συζητάμε όλα αυτά τα θέματα και εστιάζουμε στους τρόπους αντιμετώπισης των ψυχολογικών συμπτωμάτων της ανεργίας και την αύξηση της ανθεκτικότητας.
Ενδεικτικά θέματα
- Η ανεργία και η επίπτωση στο «εγώ» του ατόμου
- Μείωση αυτοεκτίμησης και κοινωνική απομόνωση
- Διαδικασία πένθους
- Συνήθη συναισθήματα και η έκφρασή τους
- Επιπτώσεις σε πνευματικό, συναισθηματικό και σωματικό επίπεδο
- Το ABC μοντέλο: πώς λειτουργεί, πώς μπορεί να βοηθήσει
- Αισιόδοξη σκέψη και αυτοπαρακίνηση
- Φροντίδα εαυτού
- Tips!
Οφέλη για τους συμμετέχοντες
- Αποδοχή της πραγματικότητας
- Έκφραση των συναισθημάτων και η κανονικοποίησή τους
- Διαχείριση των συναισθημάτων και της απαισιοδοξίας
- Εξερεύνηση νέων ευκαιριών και ενίσχυση δεξιοτήτων
- Ένταξη σε μια ομάδα στήριξης που βοηθά στην συνειδητοποίηση ότι δεν είστε μόνοι!
